汗ばむ陽気がまだしばらくは続きそうですが、朝夕は少し過ごしやすくなってきました。
夏の間に蓄積した体の熱は下痢などの胃腸症状や発疹、目の充血や乾燥、
イライラなどの精神症状を出やすくさせます。
夏の汗をしっかり出し切って、秋の気配の深まりに備えていきましょう。
消化力を回復させて、ダメージの強い皮膚や目を調整する。
イライラや怒りに傾きやすい精神を落ち着かせる。
朝夕冷え込み始めたら、体も大きく変化していきます。
このときに体を冷やさないこと。
秋は「収める」季節。じっくりと気力体力を養って、体を作るときです。
心と体の不調は何でもご相談ください。
無理せず、我慢しないで、こんなことぐらいでと思わずに、お早めにどうぞ。
