夏から秋の過ごし方

汗ばむ陽気がまだしばらくは続きそうですが、朝夕は少し過ごしやすくなってきました。

 

夏の間に蓄積した体の熱は下痢などの胃腸症状や発疹、目の充血や乾燥、

イライラなどの精神症状を出やすくさせます。

夏の汗をしっかり出し切って、秋の気配の深まりに備えていきましょう。

 

消化力を回復させて、ダメージの強い皮膚や目を調整する。

イライラや怒りに傾きやすい精神を落ち着かせる。

朝夕冷え込み始めたら、体も大きく変化していきます。

このときに体を冷やさないこと。

秋は「収める」季節。じっくりと気力体力を養って、体を作るときです。

 

心と体の不調は何でもご相談ください。

無理せず、我慢しないで、こんなことぐらいでと思わずに、お早めにどうぞ。